Doch die beliebte Tradition beinhaltet in den meisten Fällen auch das Scheitern der guten Vorsätze nach kurzer Zeit. Wenn der Frühling des neuen Jahres seine sonnige Nase zeigt, sind die an Silvester gefassten Beschlüsse schon längst wieder vergessen - bis sich das Jahr wieder seinem Ende zuneigt. Woran liegt das Scheitern? Welche Maßnahmen helfen dabei, sinnvolle Vorsätze auch einzuhalten? Eine Übersicht über die häufigsten Neujahrsvorsätze und deren Umsetzung.
Vorsätze für das neue Jahr
Doch die beliebte Tradition beinhaltet in den meisten Fällen auch das Scheitern der guten Vorsätze nach kurzer Zeit. Wenn der Frühling des neuen Jahres seine sonnige Nase zeigt, sind die an Silvester gefassten Beschlüsse schon längst wieder vergessen - bis sich das Jahr wieder seinem Ende zuneigt. Woran liegt das Scheitern? Welche Maßnahmen helfen dabei, sinnvolle Vorsätze auch einzuhalten? Eine Übersicht über die häufigsten Neujahrsvorsätze und deren Umsetzung.
Stress vermeiden und abbauen
Der meistgefasste Vorsatz fürs neue Jahr liegt in einem besseren Stressmanagement. Doch was in der Euphorie der Silvesternacht einfach klingt, lässt sich nicht ohne weiteres umsetzen. mehr
Sich mehr Zeit für Familie und Freunde nehmen
Zu den beliebtesten Vorsätzen für das neue Jahr zählt, sich mehr Zeit für jene Menschen zu nehmen, die einem wichtig sind. mehr
Mehr Sport treiben
Ein beliebter Neujahrsvorsatz besteht darin, sich mehr zu bewegen und Sport zu treiben. Die regelmäßige Umsetzung scheitert jedoch oft am inneren Schweinehund. mehr
Mehr Zeit für sich selbst
Ob einsame Wanderung durch die Berge, gemütliche Stunden auf dem Sofa oder ein Solo-Kurztrip ins Ausland: Viele nehmen sich vor, die Beziehung zu sich selbst zu stärken und mehr "Quality time" allein zu verbringen. mehr
Sich gesünder ernähren
Immer mehr Menschen fassen zu Silvester den guten Vorsatz, auf gesündere Nahrungsmittel zu achten. Doch oft kehren die alten, ungesunden Gewohnheiten erschreckend schnell zurück an den Esstisch. mehr
Abnehmen
Der Vorsatz, Gewicht zu verlieren, hat zu Beginn jedes neuen Jahres Hochkonjunktur. Wie bei den meisten Neujahrsvorsätzen ist zum Abnehmen ein strukturierter Plan notwendig. mehr
Sparen
Eine sparsamere Lebensweise gehört zu den beliebtesten Vorsätzen zum neuen Jahr. Die Wandlung vom Big Spender zum Sparfuchs gestaltet sich allerdings nicht so mühelos, wie manch einer erwartet. mehr
Weniger Zeit mit Computer und Smartphone verbringen
Der Vorsatz, weniger Zeit am Smartphone und Computer zu verbringen, wird immer beliebter. Eine Veränderung des eigenen Nutzungsverhaltens bedeutet vor allem eines: viel Arbeit. mehr
Weniger Alkohol trinken
Viele beschließen, im neuen Jahr in Sachen Alkohol kürzer zu treten. Doch die alten Gewohnheiten können sich schnell zurückschleichen. mehr
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