Der Vorsatz, Gewicht zu verlieren, hat zu Beginn jedes neuen Jahres Hochkonjunktur. Nach der braten-, plätzchen- und schokoladenreichen Weihnachtszeit ist für viele der perfekte Startpunkt für eine Diät gekommen. Zudem bleibt so genügend Zeit, um sich bis zum Sommer in Bikiniform zu bringen. In einer Gesellschaft, die immer übergewichtiger wird, ist das Abnehmen sicherlich ein sinnvolles Ziel für das neue Jahr. Weitere gute Vorsätze wie eine gesündere Ernährung und mehr sportliche Aktivitäten runden den angestrebten Gewichtsverlust meist ab.

Bei der Wahl der richtigen Diät scheiden sich die Geister: Kalorien zählen, Low-Carb, Atkins-Diät, Friss die Hälfte ... zahlreiche Varianten versprechen eine dauerhaften und einfachen Gewichtsverlust. Doch trotz hohem anfänglichen Enthusiasmus versagt bei vielen Abnehmwilligen nach einiger Zeit das Durchhaltevermögen. Wie bei den meisten Neujahrsvorsätzen ist zum Abnehmen ein strukturierter Plan notwendig.